1.5分pk10概率 _ 夏天去湿气必须吃这两种粥

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发布日期:2018-05-03 来源: 生活百科网 点击: 2,047 views

        人体内但是湿气太重,对身体1.5分pk10概率 有很大的害处,比如会你也能 产生困倦感,老要昏昏沉沉无精打采的,身体也感觉很沉重,没法胃口,消化吸收能力弱,而且容易发胖,某些人明明我本人吃的太大,而且却很胖,其中有有一另俩个很糙要的意味着某些 体内湿气重,大便也很黏,容易便秘,没法平时吃那此能排除体内湿气呢,吃那此排体内湿气最1.5分pk10概率 好呢?

薏米红豆粥

取适量的薏米和红豆洗干净泡2-俩个小时,而且放到 锅中,加入适量的1.5分pk10概率 水大火烧开,转中火1.5分pk10概率 炖煮有有一另俩个小时,加入适量冰糖或红糖,搅1.5分pk10概率 拌均匀,食用即可。

薏米是生活中最常见的祛除湿气的食物,每天煮上一碗薏米红豆粥喝,也能 排毒去湿气。而且,薏米还有利尿消肿、清热排毒的功效。

山药排骨汤

取适量的山药洗净,切成小块。排骨斩小块,洗净,放到 沸水中过一遍去血水。而且将排骨放到 锅中,加适量冷水,大火煮开,转中火煮20分钟,再放到 山药炖煮1000分钟,加盐调味即可。

体内湿气太重主某些 但是脾否有很好,好好的补脾,也能有效的去除体内湿气。山药有健脾补脾的功效,用山药炖汤喝,不仅耐泡 ,还能达到健脾补脾,去除湿气的效果。



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